Rei (Etiqueta)
Em termos gerais, rei se refere a condutas que mantêm a ordem social, tais como interagir com os outros de maneira educada ou cumprimentar as pessoas ao encontrá-las. Denota o comportamento correto na atitude e na forma, e é muito respeitado no kendo.
O kendo é frequentemente considerado como começando e terminando com rei, e os protocolos de etiqueta são rigorosamente aderidos. Como o kendo é uma forma de combate em que dois oponentes tentam ativamente golpear um ao outro, é importante alinhar isso com sentimentos de respeito. Os praticantes cooperam se engajando em um treinamento rigoroso juntos para fortalecer seus corpos, desenvolver suas habilidades técnicas e cultivar suas mentes. Deve sempre haver sentimentos genuínos de gratidão e estima pelos oponentes, e esses sentimentos são demonstrados através da observância estrita dos protocolos de cortesia (reigi-saho) no kendo.
Dessa forma, os praticantes aprendem empatia e como interagir com outras pessoas através de suas experiências no kendo. Além disso, como o kendo envolve atacar agressivamente um ao outro, é possível se deixar levar e perder o controle das emoções. Ao observar a etiqueta correta no treinamento, o praticante aprende a subjugar pensamentos antagonistas.
O dojo não é um lugar para brincadeiras ou entretenimento, mas sim para estudo na busca de auto-cultivo. É um ambiente limpo e puro onde o praticante deve demonstrar uma postura digna e uma atitude exemplar, sempre agindo com contenção e cuidando de todo o equipamento. O autocontrole e a disciplina esperados no dojo ajudam o praticante a alcançar a coalescência entre corpo e mente e a aprender a controlar desejos egoístas. É por isso que o conceito de rei é tão importante no kendo.
Reiho (Reigi-saho)
Rei é necessário para manter relações interpessoais cordiais e harmonia social, além de ser um componente integral para o auto-cultivo. Todas as expressões externas de rei (reiho) devem ser feitas com a máxima sinceridade.
Como guerreiros profissionais, os bushis eram obrigados a ter um senso impecável de propriedade o tempo todo, sem jamais baixarem a guarda. O kendo herdou seus conceitos de propriedade e padrões de comportamento diretamente da sociedade guerreira.
O kendo utiliza tanto o ritsurei (saudação em pé) quanto o zarei (saudação sentada). O método para realizar as saudações são descritos nas próximas seções.
Ritsurei
A saudação enquanto está de pé é chamada de “ritsurei”. Tradicionalmente, havia três ângulos nos quais o ritsurei era realizado, dependendo da situação. A inclinação para o shinzen ou altar era de 45 graus, 30 graus para o instrutor e 15 graus para os colegas. Agora, todas as inclinações para o shinzen (ou shomen, kamiza, joseki) e instrutores são de 30 graus, e as inclinações mútuas para colegas são de 15 graus.
Método
Fique em pé e observe o oponente.
Ao inclinar-se para o shinzen (shomen, joseki), mantenha as costas retas e incline o corpo superior nos quadris em um ângulo de 30 graus.
Ao realizar uma saudação mútua a partir do tachiai-no-maai antes de uma luta ou keiko, as costas devem ficar retas e o corpo superior deve se curvar nos quadris para um ângulo de 15 graus.
O estudante deve permanecer nessa posição por uma respiração e depois voltar à postura ereta calmamente.
Nota
Certifique-se de se inclinar para frente sem projetar o pescoço para fora ou dobrar os joelhos.
Garanta que as mãos pendam naturalmente, mantendo contato com o lado do corpo.
Zarei
A saudação a partir da posição sentada (seiza) é chamado de zarei.
Método
Observe o oponente enquanto sentado em seiza.
Mantendo as costas retas, incline-se para a frente a partir dos quadris e, simultaneamente, deslize ambas as mãos até o chão.
Dobre os cotovelos enquanto a cabeça é abaixada. Permaneça nessa posição durante a duração de uma respiração e, em seguida, retorne calmamente à postura ereta de seiza enquanto observa o oponente.
Nota
Quando o corpo está prostrado, as costas devem estar perfeitamente retas. Tome cuidado para não mostrar o pescoço ou empinar o traseiro.
As mãos devem tocar o chão e serem retiradas juntas.
Seiza
Sentar na posição formal de joelhos com postura ereta e os pés arrumados sob o traseiro é chamado de seiza.
Método
A boca deve estar fechada enquanto se concentra intensamente em frente.
Ambas as mãos são apoiadas naturalmente nas coxas.
Ambos os joelhos devem ser separados por uma ou duas larguras de punho.
Ambos os pés devem estar alinhados ou com o dedão do pé direito colocado sobre o esquerdo.
O glúteo deve descansar sobre os calcanhares.
Nota
Tenha a sensação de empurrar os quadris ligeiramente para frente e manter a tensão no seika-tanden (região abdominal inferior abaixo do umbigo).
Certifique-se de que tenha as costas retas.
Os ombros devem estar relaxados, o queixo recolhido e o pescoço mantido reto.
Respire silenciosamente.
Sentar e Levantar
A forma normal de sentar e levantar no kendo é sentar-se a partir do pé esquerdo e levantar-se a partir do pé direito (saza-uki).
Sentar
Método
Olhe em frente com postura ereta ao se preparar para sentar.
Primeiro, recue o pé esquerdo meio passo e, em seguida, coloque o joelho esquerdo no chão enquanto mantém os dedos dos pés em pé.
Em seguida, puxe o pé direito de volta meio passo da mesma maneira e coloque o joelho direito ao lado do esquerdo.
Ambos os pés devem estar nivelados, ou com o dedão do pé direito colocado sobre o esquerdo enquanto o topo dos pés são colocados no chão. Os joelhos estão completamente dobrados enquanto os glúteos descansam sobre os calcanhares de ambos os pés.
Nota
Certifique-se de não tocar o chão com as mãos ao sentar-se.
Ao sentar-se em um movimento suave, puxe os ombros levemente para trás para manter uma postura ereta do corpo superior.
Não coloque imediatamente o topo dos pés no chão. Os dedos dos pés de ambos os pés são mantidos juntos na posição vertical, os joelhos devem estar completamente dobrados enquanto o topo dos pés entra em contato com o chão.
Levantar
Método
Fique com os dedos dos pés levantados mantendo ambos os joelhos no chão.
Levante os quadris mantendo os dedos dos pés de ambos os pés na posição vertical.
Dê meio passo para a frente a partir do pé direito.
Continue a se levantar dando um meio passo para frente com o pé esquerdo.
Nota
Certifique-se de não tocar o chão com as mãos ao levantar-se.
Quando os dedos dos pés estão em pé, levante o corpo superior mantendo as costas retas.
Ao levantar-se em um movimento suave, puxe os ombros levemente para trás para manter uma postura ereta do corpo superior.